Diario di SilvyeM, 27 set 18

Torta Salata alle Zucchine.
Direi 🔝🤤

1509 kcal Gras: 37,72g | Prot: 88,71g | Carb: 191,70g.   Colazione: Selex Latte Parzialmente Scremato , Nestlé Fitness Delice. Pranzo: Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Kraft Sottilette Light, Grana Padano Grana Padano, Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina di Soia, Vital Nature Farina di Grano Saraceno, Zucchine, Zucchine Cotte. Cena: Kraft Sottilette Light, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Selex Funghi Champignon, Vital Nature Farina di Grano Saraceno, Le Naturelle Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Philadelphia Philadelphia Active. Snacks/Altro: Prozis Oatmeal + Whey Protein Peanut Butter, Chiquita Banana, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Prozis Instant Oats. Di più...
1700 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
ottima...direi 
27 set 18 da utente: Galaga69
Già sbaffata. Prossima volta faccio la doppia dose 🙈😂 
27 set 18 da utente: SilvyeM
Come l'hai fatta?? 
27 set 18 da utente: ahlam.v
Eccomy: allora:30 gr di farina di soia,30 gr di Farina di Saraceno,100 ml Albumi,2 Zucchine,10 gr Grana,Many Many origano e spezie,Q.B. Lievito,passata di pomodoro e 1 Sottilette. Lessare e schiacciare una zucchina e unirla alle farine,lievito,albume,grana e spezie. L’altra zucchina l’ho tagliata a quadretti è messa poi nel l’impasto. Lho messo in una tortiera quadrata del diametro di 14/15. Nel mezzo ho schiaffato 2/3 cucchiaiate di passata e una sottiletta. 180’x20/30 minuti. 
27 set 18 da utente: SilvyeM
ma e bellissima! e sicuramente buonissima😃 
27 set 18 da utente: dellellis gianna
Si era buonissima Jean💕😍 
27 set 18 da utente: SilvyeM
☺️☺️☺️ 
27 set 18 da utente: SilvyeM

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di SilvyeM


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.