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Ci stiamo organizzando per dare il via ad un mini progetto che a mio parere può essere molto interessante da portare avanti.
Stiamo riunendo un piccolo team di atleti capitanato da uno scienze motorie/atleta da diversi anni. In primis servirà punteremo ad allenarci tutti insieme per un miglioramento tecnico da poter esportare in diverse palestre e realtà di vario genere. In secondo luogo cercheremo di portare contenuti in dirette live per quanto riguarda l'allenamento in palestra con spiegazioni a seguito, per cercare di alzare il livello di consapevolezza generale di chi ne avrà bisogno. Una sorta di passaparola tecnica che nel nostro piccolo potrebbe portare un po' di qualità nell'essere autodidatta.
Inizieremo da Instagram per praticità, prossimamente 🚀
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1715 kcal
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Gras: 26,37g | Prot: 188,83g | Carb: 182,42g.
Colazione: Esselunga Gallette di Riso senza Glutine, Banana, Hero Marmellata Light MIA Albicocche, Xcore Hydro Fusion. Pranzo: Fagiolini Verdi, Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Pane Morbido Integrale. Cena: Loriana MIA Piadina Integrale, Fagiolini, Petto di Pollo MIO. Snacks/Altro: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Rovagnati Bresaola Punta d'anca. Di più...
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