Diario di Stefyds3, 10 nov 18

muesli croccanti come base, yogurt alla vaniglia, banana, ricoperto di cioccolato fondente 😋

1456 kcal Gras: 35,95g | Prot: 59,51g | Carb: 222,20g.   Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Maribel Confettura Extra di Fragole, Vivo Meglio Fette Biscottate con Farro, Céréal Latte Avena Cocco, Puertosol Confettura Extra Prugna, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Tre Mulini Fette Biscottate al Malto d'orzo, Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Plein Sud Arancia Rossa, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Succo di Limone, Caffè Espresso. Pranzo: Broccoli, Pescare Merluzzo del Pacifico Surgelato, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Knorr Zuppa di Ceci, Castagne Arrosto. Snacks/Altro: Vipiteno Yogurt Bio Vaniglia, Chiquita Banana, Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Mandarino, Lindt Cioccolato Fondente. Di più...
1896 kcal Esercizio: Acquagym - 1 ora, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Stefyds3


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