Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2018
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2587 kcal
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Gras: 43,28g | Prot: 251,84g | Carb: 284,93g.
Colazione: Xcore Whey Hydro Isolate, Pere, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Mulino Bianco Piadelle Classiche. Pranzo: Zucchine, Merluzzo MIO, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Cena: Esselunga Piselli, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Snacks/Altro: Mandorle, Rigamonti Bresaola, Xcore Whey Hydro Isolate. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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