Diario di marimaruaischa, 14 nov 18

@Marimaruaischa la verità è che servono entrambi, ma nelle giuste proporzioni ;) ... ma perchè non puoi "mangiare i Carboidrati" ??? O_O 

Perché soffro di insulino resistenza dovuta alle ovaie policistiche  

in tal caso le linee guida generali che puntano su un Metabolismo Glucidico non vanno bene,ma serve una Dieta personalizzata con la tua Patologia da un Medico Biologo  

Ciao, anche io soffro di questa patologia e prendo la metformina. Ovviamente non devi esagerare con pasta pane e zucchero in generale, però non devi bandirli. Cerca di prediligere alimenti con farine integrali o quella di avena che ha un indice glicemico più basso! 

MrTrinita79 è a trovarne di bravi....uff...  

a.conte7 le mangiavo un po di tempo fa ma non stavo bene. Mi gonfiavo come un pallone e in più dopo due ore avevo di nuovo una fame allucinante. Ora sto meglio sono sgonfia e non ho più fame come prima.anche io prendevo la metformina ma la dottoressa me l'ha tolta perché diceva che la prendono i diabetici e io non essendo diabetica non ne avevo bisogno 

A me la metformina non solo non mi fece niente ma mi peggiorò ulteriormente l'ipoglicemia reattiva. Baditi carboidrati, dalla frutta, alla pasta, il pane...ecc. Risultato? Continuavo a lievitare, non mangiare...e lievitare ancora. In stile cane che si morde la coda fino a non avere più il ciclo manco per sbaglio. Reset totale di tutto da Gennaio, un integratore per il ciclo e un'alimentazione completa e con ogni tipo di carboidrato, ovviamente facendo un passo alla volta. Poi ogni caso, quando ci son patologie di mezzo, fa a sé... Io son pure celiaca, per non farsi mancare nulla! 😅🤨 

SamantaN89 io la prendevo insieme alla pillola e si sono dimagrita ma solo 4kg...vabe che prima diete non ne facevo. Poi dopo che ho smesso di prenderla sono riaumentata di peso poi con la nutrizionista sono ridimagrita poi senza nutrizionista sono aimentata poi ridimagrita e ora con due anni di palestra sono finalmente riuscita a perdere 10kg! Poi con il nuovo nutrizionista che ho seguito per circa un anno ho rimanagiato carboidrati a sfondarmi e mi sono bloccata con il peso. Addirittura diceva che era colpa mia bah...ora sono da sola mi alleno uguale ma la dieta me la.faccio da ne. Faccio la dieta chetogena ed ho perso un altro kilo me ne mancano 5 ma sto facendo molta fatica....speriamo bene