Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2018
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41 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 34,96g | Prot: 113,60g | Carb: 232,12g.
Colazione: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Pompelmo, Albume d'uovo Bio 🥚, Bio Yogosoia Cremoso Bianco, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Kiwi, Mela🍓, Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Pranzo: Gamberetti 🦐😀, Totano😀, Insalata Mista Verde 🥗, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄😀, Finocchio bollito pesato Crudo (per secondo), Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Probios Orzo Decorticato😀, Zucca (per primo)😀, Aglio, Zucchine (per primo )😀, Finocchio bollito pesato crudo (per primo)😀, Condimento pranzo e cena. Cena: Funghi Champignon😀, Soya-Nat Bio Yogosoia Cremoso Bianco😀, Gamberetti 🦐😀, Totano😀, Radicchio Rosso😀, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄😀, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt😀, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica😀, Semi di Zucca (Pedon)😀, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞😀, INSALATONA 😀(17), Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito e crudo (pesato a crudo)😀, Condimento pranzo e cena. Snacks/Altro: Finocchio Crudo, Active Women Diet Blend, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. Di più...
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1204 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 15 minuti, Ellittica - 25 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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