Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2018
|
83 kg
Perso fino ad ora: 42 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3128 kcal
|
Gras: 157,81g | Prot: 121,48g | Carb: 246,78g.
Colazione: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Pranzo: Le Gaulois Gésiers de Canard, Tarte aux Pommes, Bordeau Chesnel Rillettes d'oie, Foie Gras, Fromage Bleu ou Roquefort, Fromage Brie, Foie Gras, Truffade, Vin Rosé, Huîtres, Tomates, Salade Verte, Whisky, Café Expresso. Cena: Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Endive, Clémentines, Salade Verte, Whisky, Coca-Cola Coca Cola Zero sans Caféine, Olives Noires, Carottes. Di più...
|
|
3464 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 21 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guardare la TV - 5 ore e 30 minuti, Shopping - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 9 minuti, Dormire - 6 ore, Guidare - 2 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
C beau cette descente plus de 40 kg j’en reviens pas mais comment vous tous pour arriver à tenir dans le long terme c dingue bravo !!!!
17 nov 18 da utente: j.grandin
|
C'est pas beau ça ;-)
En tout cas la perte se confirme 👍
18 nov 18 da utente: ghis.gua
|
👏🤗bravo pour ton parcours bonne soirée
18 nov 18 da utente: princesse1977
|
18 nov 18 da utente: Kakie81
|
C’est top!! Bravo à toi encore !
18 nov 18 da utente: FannyLab
|
Merci à toutes et à tous 💋💋💋💋
18 nov 18 da utente: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Leraq30630
|