👍 wünsche euch allen einen wunderschönen Samstag 👍
|
89,8 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2054 kcal
|
Gras: 77,12g | Prot: 74,13g | Carb: 140,94g.
Colazione: Kirschmarmelade, Croissant, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kiwi, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter. Pranzo: Köstritzer Kellerbier, Rügen Feinkost Edle Matjesfilets Nordische Art mit Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Metzger Thüringer Mett, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Di più...
|
|
3288 kcal
|
Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ernesto.julian
|