Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2013
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1283 kcal
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Gras: 37,09g | Prot: 32,77g | Carb: 218,73g.
Colazione: Yogurt Intero alla Frutta Mista, Muesli (Frutta Secca e Noci), Arance. Pranzo: Pane Bianco, Couscous (Cotto), Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Carote, Peperoni, Zucchine. Cena: Pane d'avena. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Mele, Noci, Latte di Soia, Fragole, Yogurt Intero Bianco, Latte di Riso, Miele, Caffè (dalla Moca). Di più...
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1553 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di valeelola
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