Diario di Goanapsy, 20 ago 19

Ti alzo il post 

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Delle fonti proteiche mai fatto alcun problema, invece ho notato che se mangio carboidrati complessi insieme a frutta che contiene fruttosio potrei aver problemi di stomaco. 

Mai riscontrato problemi, ma dipende da persona a persona  

Si Concordo che la frutta mischiata a pasti complessi fermenti .. sono solo curiosa perché alcuni sostengono queste cose, Io “eccetto la frutta” mescolo tutto e non ho problemi 😊 

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leggende metropolitane 

può aver senso se una persona mangia malissimo (primo, secondo + affettati e formaggi + dolci) metterla nell'ottica che il primo è un pasto, il secondo è un pasto, gli affettati sono un pasto e i formaggi pure  

quindi se una sera voglio prepararmi un piatto con 2 fette di pane, affettato e 2 fettine di formaggio o 1 mozzarella è un pasto equilibrato? 🤔 

A me da ignorante mi sembra una stupidaggine secondo me la cosa più importante sono le quantità che devono essere giuste per ciascuno 

Questa frase di solito è motivata da due cose. 1. La gente, in genere, mangia troppo e male....quindi mettere un limite agli abbinamenti di alimenti pesanti e calorici può essere un buon modo per diminuire e/o migliorare l'alimentazione. Se io però conteggio e bilancio quello che mangio, posso mischiare come e quanto voglio 😁 2. I tempi di digestione degli alimenti, che sono tra loro diversi. Quindi se io, ad esempio, mangio carne con formaggio e uova tutto insieme, la mia digestione sarà più lunga e difficile rispetto a mangiare solo uno dei tre alimenti. Ma se non ho problemi digestivi, o non mi interessa allungare o appesantire la mia digestione....Non ci sono problemi 😉  

Secondo me è una cavolata  

tutto quello che dice Laura, senza leggerlo, a prescindere, non lo approvo 🏃🏃 

Loris 💣😁💣💣💣😁💣 

Grazie Laura: mettiti in coda, la fila è luuuuuunga! 👷 

concordo con Laura......a prescindere Loris😂😂😂😂😂 

Katia 😁❤❤❤😁😁❤❤❤❤ ti lovvo a prescindere 😁😁 

la mia nutrizionista mi disse che qualche problema poteva sorgere con l abbinamento carne - formaggi e carboidrati-frutta....ed era meglio evitare di.mischiarli ....x il resto niente problemi.....