Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2019
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72 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1291 kcal
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Gras: 36,81g | Prot: 46,40g | Carb: 194,34g.
Colazione: Conad Biscotti per Latte, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Pranzo: Mela, Ricotta di Pecora, Barilla Rigatoni. Cena: Fiori di Zucca con Mozzarella e Alici Fritti, Pere, Baguette, Frittata di Uova. Di più...
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2604 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Mangiare seduti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 7 ore, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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