Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2013
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 74,03g | Prot: 50,61g | Carb: 161,20g.
Colazione: Mulino Bianco Plum Cake, Caffè Istantaneo (in Polvere), Zucchero. Pranzo: Caffè Decaffeinato, Zucchero, Fiorentini Gallette di Mais, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Cena: Santa Lucia Mozzarella, Lattuga, Caffè Istantaneo (in Polvere), Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Fiorentini Gallette di Mais. Snacks/Altro: Mulino Bianco Plum Cake, Mulino Bianco Cracker Salati Sfoglia di Grano, Banane. Di più...
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2550 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ronfronf
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