Diario di appaemomo, 10 set 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2013
78,2 kg Perso fino ad ora: 2,4 kg.    Rimanenti: 13,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1288 kcal Gras: 48,20g | Prot: 54,26g | Carb: 157,95g.   Colazione: KYR Yogurt Compatto. Pranzo: Patate al Forno, Buitoni Salsa ai Funghi, Tortelloni Freschi con Ricotta e p. Cena: Crackers, Insalata Mista Verde, Spaghetti alle Vongole. Snacks/Altro: Prugne. Di più...
2023 kcal Esercizio: palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 5,6 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di appaemomo


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