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Keto lunch
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2450 kcal
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Gras: 82,18g | Prot: 246,09g | Carb: 181,20g.
Colazione: Smile Crunch Crema di Arachidi Bio [SKDF], Yamamoto Iso-Fuji Natural, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio. Pranzo: Bustaffa Ricotta della Nonna , Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Carpaccio di Manzo (Taglio Magatello o Girello) , Pane di Segale (Jaus) [SKDF]. Cena: Coop Petto di Pollo Bio, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Royal Partap Riso Basmati. Snacks/Altro: Smile Crunch Crema di Arachidi Bio [SKDF], Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Banana. Di più...
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 Commenti
27 lug 20 da utente: puglia801
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Che ti ha fatto il Grana?... si comunque è eliminabile ma avevo giusto ancora 5 gr di grassi da buttare nell'agone della giornata ... e allora non vuoi asservire la tradizione lombarda... del carpaccio con grana...
27 lug 20 da utente: emi.done
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Capisco Bet l'idiosincrasia non si discute... però la pastasciutta al sugo di pomodoro o con il ragù di carne senza una sventagliata di Parmigiano o Grana come la mangi?
27 lug 20 da utente: emi.done
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27 lug 20 da utente: marziana666
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Assolutamente concorde Marziana anche se ti dirò avendone abusato negli ultimi due mesi (ho proteine alte e Kcal che cominciano ad esser consistenti quindi ho mangiato molta carne) comincio ad essere un po' stanco e a desiderare qualche carbo in più.
27 lug 20 da utente: emi.done
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29 lug 20 da utente: Lena_p_81
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Emi io ho iniziato questa settimana col cut come già sai e già sono stufa delle proteine 😂😂 sono solo 3 gg capisci? Quindi ti comprendo.
29 lug 20 da utente: marziana666
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Marziana quante kcal/die prendi dalle proteine? (io sono due mesi che vado a 1000 Kcal solo dalle pro....😂😂😂)
29 lug 20 da utente: emi.done
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