Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2013
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1740 kcal
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Gras: 33,44g | Prot: 65,83g | Carb: 286,71g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Zucchero, Caffè (dalla Moca), I Tesori Del Forno Muesli Croccante al Cioccolato, Mandorle, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Uva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Caffè (dalla Moca), Zucchero, Mandorle, Conad Piselli Medi, Baguette. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite, Baguette, Mulino Bianco Fette Biscottate, Conad Fagioli Borlotti. Di più...
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2550 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Stare seduti - 13 ore, Riposare - 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di spartacus1986
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