Diario di zedko1986, 29 set 20

обычно я не вставая с постели с открытым одним глазом работаю где то час (до 10.00) и только потом иду завтракать/умывашки и т д
но сегодня я встала и сразу жрааать.
работала уже сидя:) КД приближаются:))
как всегда - не успеваю ВСЕ:)
пойду ка на силовую

---

1557 kcal

Gras: 55,79g | Prot: 135,92g | Carb: 129,45g.   Colazione: Каждый День Изюм без Косточек, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%,  Банан,  Курага,  Сухие Жареные Очищенные Семечки. Pranzo: Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Altro: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лук, Морковь, Минтай. Di più...