Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2014
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101 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 31 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 48,35g | Prot: 50,42g | Carb: 140,19g.
Colazione: Skipper Frutti di Bosco, Mirtilli, Cerealvit Fiocchi d'avena, Fage Fruyo Vaniglia. Pranzo: Melanzana, Zucchine, Formaggio Brie, Ciabatta. Cena: Scotti Gallette di Riso e Mais, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Galbani Certosa Crescenza. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Zucchero. Di più...
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2704 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessia Ferraro
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