Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2014
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2891 kcal
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Gras: 109,89g | Prot: 185,96g | Carb: 251,30g.
Colazione: Bull Avena, Olio Extra Vergine di Oliva, Bacche di Goji, Quamtrax Pro Whey, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Land Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Buitoni Pesto Delicato senza Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pennette Rigate Integrali. Cena: Vino Rosso da Tavola, Bonduelle Iceberg, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pennette Rigate Integrali, Coop Tonno in Olio di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Altro: Mulino Bianco PanBauletto Integrale, San Daniele Prosciutto Crudo. Di più...
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2252 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Shopping - 2 ore, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 5 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Guidare - 2 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fenixx76
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