Diario di emi.done, 29 mag 22

Grazie Gess, si fa sempre tutto in primo luogo per se stessi ma trovare riscontro in chi si impegna in medesimo percorso è un incoraggiamento non da poco. Poi al solito, sono sempre piuttosto critico e tendo a vedere le cose da fare piuttosto che quello che è stato fatto. Grazie comunque il sostegno di persone come te è motivo di orgoglio. Si continua, mangiando un po' meno, ma provando a costruire di più e meglio. 💪💪💪💪🤗🤗 

Ps le spalle sono una dannazione, "mettono il becco" in ogni distretto dell'upper andando a rubare lavoro a chi lo dovrebbe fare. Presuntuose e invadenti.. 🤣🤣🤣 

Ottimo risultato quindi grande soddisfazione e stimolo a continuare 💪💪 

Grazie Bagghy detto da te è sempre molto apprezzato che hai sempre dimostrato esser altrettanto senza riserve nel spingere sugli allenamenti. Ti dirò il risultato estetico non è che sia il mio fine, non devo espormi su di nessun palco ragion per cui non mi interessano molto i particolari ma tuttavia il ricercarli è motivo di stimolo per mettere insieme allenamenti e alimentazione che vadano nel senso voluto. Vedere poi il corpo che cambia e va nella direzione desiderata è il vero successo e il motivo per cui vale la pena impegnarsi sempre più. 💪💪💪💪🤗😘 

Wow…per me proprio un bel vedere…son curiosissima di vedere la prossima foto. Bravissimo 🤗😘 

Grazie Vale, guarda farò tutto con calma dato che non ho un obiettivo preciso che non sia il continuo miglioramento. Per cui la mia periodizzazione adesso prevede una definizione per ora non troppo accentuata.. inizio a tirarmi un po' e vediamo come va ma non calo moltissimo. L'idea è esser abbastanza "pulito" per l'autunno. Poi si risale. Insomma il solito giro. Nel frattempo sono curioso anch'io , molto. E comunque grazie mille 🙏🤗💪😘 

Sabri, il gradimento è assolutamente sempre motivo di soddisfazione da qualsiasi occhio provenga e sono poi certo che il tuo non è poi tanto così profano. Per cui Grazie mille che i tuoi complimenti fanno piacere sempre e assai 💪💪💪😘 

Condivido. Il vero palco siamo noi stessi e la nostra direzione..  

"Di spalle non se ne ha mai abbastanza!", è un vecchio detto. Sono come un biglietto da visita importante, e se assorbono lavoro in tanti esercizi, che importa? Sì, è vero che saltano agli occhi: sono poderose! Hai fatto un ottimo lavoro, riuscendo a tenere sotto controllo l'accumulo adiposo.. una NOTA DI MERITO! ;-) 

Mi piace la definizione delle spalle 😊😉 

Emi per me stai benissimo, sicuro che devi tagliare?! 😁 

Bafio, grazie mille. Gli adipociti sono piuttosto indisciplinati per cui io ho provato a tenerli a stecchetto ma alla fine sono un po' come le spalle rubano nutrienti qua e là. Roberta, si la parte alta del corpo è sempre rimasta piuttosto tirata e ti ringrazio che sia di tuo gradimento, non dispiace neppure a me. Chtulhu, si piuttosto certo di iniziare a tagliare. Prima di tutto perché mangiare sempre così tanto è piuttosto faticoso e adesso che viene il caldo anche di più. Poi perché comunque non sarà un gran taglio. scendo piano e vediamo quel che esce. Poi durante il percorso... magari si corregge il tiro. Comunque grazie a tutti per incoraggiamento e apprezzamenti. 💪💪💪🙏🙏