Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2023
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 64,70g | Prot: 37,89g | Carb: 182,41g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Burro, Pane Comune. Pranzo: Ananas, Zucchero, Caffè Espresso, Coop Olio di Semi di Mais, Selex Piadina, Uovo. Cena: Bahlsen Choco Leibniz Fondente, Powerade Orange, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Parmigiano (Grattugiato), Pasta al Pomodoro. Snacks/Altro: Tre Marie Ancora Uno. Di più...
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1858 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Canottaggio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di manzanacanela
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