Diario di zanmk, 13 nov 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2023

89,5 kg Perso fino ad ora: 2,5 kg. Rimanenti: 4,5 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 13 novembre 2023:

391 kcal

Gras: 14,25g | Prot: 40,14g | Carb: 24,76g. Colazione: Kiwi, Albume d'uovo, Uovo. Di più...

2744 kcal

Esercizio: Crossfit - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

peso stabile

Storia del Peso di zanmk