Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2016
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1849 kcal
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Gras: 68,60g | Prot: 92,67g | Carb: 212,43g.
Colazione: Crostata alla Marmellata, Grana Padano Grana Padano. Pranzo: Coop Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo Cotto, Frittata di Uova, Pane di Segale. Snacks/Altro: Mele Granny Smith, Mandorle. Di più...
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2554 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Guidare - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di spartacus1986
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