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Chi va piano... 😅😅😅
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87 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1128 kcal
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Gras: 44,83g | Prot: 111,25g | Carb: 68,77g.
Colazione: Caffè Espresso, Carrefour Miele Millefiori, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Caffè Espresso. Pranzo: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Agnolotti, Funghi Champignon, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Fegato. Cena: Nostromo Tonno al Naturale, Uovo (Intero). Snacks/Altro: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nutella Nutella, Caffè Espresso. Di più...
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3213 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Camminata 6.5 - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di DeMentalista
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