Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2017
|
97,8 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1932 kcal
|
Gras: 71,17g | Prot: 63,26g | Carb: 138,57g.
Colazione: Kiwi, Weizenbrötchen, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade. Pranzo: Mischkornbrot, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier, Ostsee Fisch Bismarckhering. Cena: Tilsiter, Mühlenhof Wiener Würstchen, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Altro: Oettinger Kellerbier. Di più...
|
|
3820 kcal
|
Esercizio:
Camminata Nordica - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ernesto.julian
|