Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2017
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2004 kcal
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Gras: 40,09g | Prot: 56,35g | Carb: 300,48g.
Colazione: Actimel Actimel 0,1%, Alce Nero Marroni, Esselunga Miele di Fiori d'arancio, Galydhà Latte di Capra - Gusto Delicato, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Campo dei Fiori Burro Formato Contadino, Wasa Sesam Gourmet, Rigoni di Asiago Marmellata di Pere. Pranzo: Cocomero, Pavesi Sfoglie con Pomodoro e Origano Cotte al Forno, Esselunga Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Flora Riso Integrale. Cena: Pavesi Sfoglie con Pomodoro e Origano Cotte al Forno, Poretti 4 Luppoli, Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Esselunga Fagioli Bianchi di Spagna, Paramount Granchio Polpa e 30% Chele, Flora Riso Integrale. Snacks/Altro: Frutta Secca Mista, Pere, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Esselunga Naturama Baby Carote. Di più...
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2326 kcal
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Esercizio:
Jog Walk generico - 54 minuti, Ermes-Giro medio a 3,2 Km/h Parco del Neto - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cavalieri1986
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