|
Bene, si continua a ragionare.
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1830 kcal
|
Gras: 65,94g | Prot: 60,81g | Carb: 250,02g.
Colazione: Fiorentini Lecitina di Soia Pura Granulare, Actimel Actimel 0,1%, Chiara Bardini Marmellata Composta Marroni-Caffè, Chiara Bardini Marmellata Composta Arancia Amara-Grue di Cacao, Wasa Sesam Gourmet, Esselunga Miele di Fiori d'arancio, Galydhà Latte di Capra - Gusto Delicato, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Pranzo: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Wasa Sesam Gourmet, Esselunga Naturama Baby Carote, Pomodori Ciliegini, Cocomero, Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Rio Mare Filetti di Sgombro Grigliati Piccanti. Cena: Rigoni di Asiago Dolce Herbe Integratore Alimentare a Base di Mieli Ed Estratto di Echinacea, Tè Verde, Esselunga Grana Padano Grattugiato, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Orecchiette Pugliesi. Snacks/Altro: San Carlo Pistacchi Tostati Salati, Frutta Secca Mista, Pere. Di più...
|
|
2502 kcal
|
Esercizio:
Corsa 10 Km+3 Km - 58 minuti, Ermes-Giro medio a 3,2 Km/h Parco del Neto - 17 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cavalieri1986
|