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La settimana perfetta! Ora bisogna consolidare ...
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1704 kcal
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Gras: 65,81g | Prot: 50,76g | Carb: 233,23g.
Colazione: Actimel Actimel 0,1%, Fiorentini Lecitina di Soia Pura Granulare, Esselunga Miele di Fiori d'arancio, Galydhà Latte di Capra - Gusto Delicato, Quaker Cruesli Fruit, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. Pranzo: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Danone Yogurt Vitasnella Zero Grassi Fragola Vellutato, Carote Bollite, Albicocche, Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Frittata di Zucchine. Cena: Aceto Balsamico, Cantalupo (Melone), Wasa Sesam Gourmet, Esselunga Carote Tagliate Naturama, Esselunga Rucola Naturama, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Pomodorini Ciliegini, Colla Parmigiano Reggiano Scaglie. Snacks/Altro: Frutta Secca Mista, Zucchero Semolato, Caffè Espresso. Di più...
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1913 kcal
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Esercizio:
Ermes-Giro medio a 3,2 Km/h Parco del Neto - 28 minuti, Riposare - 16 ore e 54 minuti, Dormire - 6 ore e 38 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cavalieri1986
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