Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2017
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108 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1318 kcal
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Gras: 42,99g | Prot: 91,09g | Carb: 82,94g.
Colazione: Carrefour Biscotte, Lipton Thé, Café Expresso, Lait, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Pranzo: Miko Smoothie Fraise, Ricard Pastis, Vin Rosé, Café Expresso, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Charal Pavé de Bœuf. Cena: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Omelette ou Oeuf Brouillé, Pastèque, Danone Jockey Onctueux et Doux. Di più...
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3096 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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