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Riso basmati 60g Peperoni 160 Fiocchi di latte 70 Jalapeno aglio curcuma e 60 g di fesa di tacchino
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1323 kcal
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Gras: 35,81g | Prot: 117,00g | Carb: 141,76g.
Colazione: Mukki Alta Digeribilità senza Lattosio, Scotti Gallette di Riso, Burro di Arachidi, Nestlé Resource Meritene Protein, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Riso Basmati, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Kikkoman Aceto di Riso Condimento X Sushi, Peperoni Rossi Dolci, Aglio, Peperoni Jalapeno. Cena: Benesì Coop Arrosto di Tacchino, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Altro: Pro Muscle Zero Bar 50%, Fage Total, Pesca, Caffè Espresso. Di più...
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1895 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Salire le Scale - 16 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Doccia - 34 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti. Di più...
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 Commenti
Sto Provando a aumentare i carboidrati da quasi una settimana
E fare comunque le mie corse etc
Vediamo come si comporta il peso corporeo
💪🏻💪🏻💪🏻
29 ago 17 da utente: Goanapsy
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Storia del Peso di Goanapsy
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