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50g riso basmati bianco 300g circa di fettine magre di vitellone Cetriolo già mangiato Buon pranzo
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1529 kcal
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Gras: 38,96g | Prot: 147,01g | Carb: 143,29g.
Colazione: Caffè Espresso, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Enervit Power Crunchy, Nestlé Resource Meritene Protein. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Fettina di Vitello, Coop Riso Basmati. Cena: Scotti Gallette di Riso, Parmareggio Parmareggio Snack, Albume d'uovo, Patata Bollita, Zucchine, Carne di Tacchino. Snacks/Altro: Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Watt Whey Protein 90, Fage Total, Pro Action Proteine Sport 30%, Pesca Noce. Di più...
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2527 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 48 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 9 ore e 57 minuti, Addominali - 20 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Goanapsy
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