Diario di Goanapsy, 09 ott 17

Piadine senza glutine
Tacchino iceberg sottiletta

1721 kcal Gras: 31,26g | Prot: 125,20g | Carb: 235,08g.   Colazione: Watt Whey Protein 90, Chiaverini Crema di Marroni, Farina di Castagne, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Total, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Bulk Powders Farina di Cocco. Pranzo: Kraft Sottilette Light, Broccoli Cotti (da Freschi), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), Fage Total 0%. Cena: Farina di Castagne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cereal Bio Piadina senza Glutine, Kraft Sottilette Light, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente. Snacks/Altro: WHY Protein Break Pistacchio, Watt Whey Protein 90, Molino Nicoli Multigrain, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca. Di più...
1926 kcal Esercizio: Sesso - 26 minuti, Step - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Body Pump - 22 minuti, Doccia - 28 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 44 minuti. Di più...


Commenti 
Purtroppo non trovo piade senza glutine che non si rompano. Se qualcuno conosce marchi gluten free di piade decenti, sarei grata dell'indicazione 
09 ott 17 da utente: Virgy4
C'e una piada che sta nel bancofrigo dove ci sono i prodotti vegani Che è senza glutine e rimane intera (Questa della cereal si distrugge) Non ricordo la marca ma in settimana vado alla coop e te lo dico 😊 
10 ott 17 da utente: Goanapsy

     
 

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