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Tanto allenamento ed un’alimentazione corretta 🤣
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2550 kcal
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Gras: 42,55g | Prot: 169,25g | Carb: 370,13g.
Colazione: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Sunny Nature Bevanda alla Soia con Orzo e Malto. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo, Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Pasta Integrale. Cena: Grisbì Nocciola, Burro di Arachidi, Bresaola, Gallo Riso Blond. Snacks/Altro: Vitargo Vitargo, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, OK Bio Gallette di Farro, Chiquita Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Di più...
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 Commenti
Vedi che impegnandosi giorno dopo giorno i risultati poi arrivano!!!! 😂
06 nov 17 da utente: Allardyce
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06 nov 17 da utente: Goanapsy
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06 nov 17 da utente: Miyiamoto
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06 nov 17 da utente: l.turin
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Si è allenato talmente tanto che ha perso pure i capelli 😱
06 nov 17 da utente: MiciFit
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Questi si che sono risultati vedi anche lui usa Herbalife
06 nov 17 da utente: Dave losengo
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06 nov 17 da utente: Allardyce
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Uh me ne hai fatta venire in mente una simile che volevo postare, domani la metto 😂
06 nov 17 da utente: never let go
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06 nov 17 da utente: MelaBacio
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Storia del Peso di Erny81
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