Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2017
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2115 kcal
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Gras: 61,85g | Prot: 158,06g | Carb: 227,85g.
Colazione: Toblerone Cioccolato, Mandorle, Alesto Prugne Secche Denocciolate, Hero Marmellata Light alla Pesca, Valsoia Soya Gusto Morbido, Mercanti Fiocchi di Avena, Watt Top 100, Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali, Il Viaggiator Goloso Gallette di Riso. Pranzo: Caco, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati , Cuor di Terra Friselle d'orzo, Rio Mare Tonno al Naturale, Gran Biraghi Grana, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Alesto Prugne Secche Denocciolate, Milbona Skyr Frutta, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Wasa Pane di Segale Croccante, Cetriolo (con Buccia), Patate, Delizie del Contadino Macinato di Tacchino. Snacks/Altro: Esselunga Burro, Carrefour Zucchero Bianco Semolato, Granarolo Latte Intero, Uovo, Farina Bianca. Di più...
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1809 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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