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Domandina: mangiate pasta/riso almeno una volta al giorno?
Altra domandina , possono essere sostituiti dalla quinoa ?
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1217 kcal
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Gras: 35,89g | Prot: 73,92g | Carb: 162,83g.
Colazione: Pere, Ricotta, Pane Integrale Tostato. Pranzo: Conad Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Quinoa, Zucchine Cotte. Cena: Cime di Rapa, Fettina di Vitello, Pane Integrale. Snacks/Altro: Esselunga Yogurt Magro, Mela, Mandarino. Di più...
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 Commenti
Io la pasta tutti i giorni a pranzo
A cena o gallette o patate
O entrambe
O anche la quinoa per cena va bene
Ma a pranzo o pasta o riso sempre 😊
Accompagnata da verdura e un po’ di tacchino
27 nov 17 da utente: Goanapsy
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27 nov 17 da utente: never let go
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Ad agosto ho scoperto la pasta. Ora la mangio tutti i giorni solitamente al pomodoro o al pesto. Colazione 70 gr pane integrale, a cena 60 sempre pane integrale.
Ho perso tre chili ...
02 dic 17 da utente: ziapau
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Storia del Peso di ireneciao
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