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Buongiorno a tutti!!! Siate buoni perché sono ignorante in materia 😂Sto prendendo prima e dopo gli allenamenti questi aminoacidi ramificati BCAA... ma possibile che mi vedo sempre più grossa sopratutto sulle gambe? Mi alleno 4/5 volte a settimana 🤔🤔🤔
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1600 kcal
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Gras: 61,98g | Prot: 106,05g | Carb: 144,36g.
Colazione: Latte Macchiato. Cena: Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Total 0% con Miele, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Uovo Strapazzato, Parmacotto Fesa di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale, Daily Bread Pane di Segale. Di più...
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1854 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Che cosa ha oggi la app? A me non funziona nulla 😱😱😱🤪🤪🤪🤔
30 nov 17 da utente: SilvyGreen
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30 nov 17 da utente: SilvyGreen
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30 nov 17 da utente: l.turin
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probabilmente è perché ti stai allenando bene💪
30 nov 17 da utente: ferguson45
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Lo spero @ferguson45💪😉 mi alleno sia con pesi che a corpo libero
30 nov 17 da utente: SilvyGreen
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30 nov 17 da utente: Belsal94
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Storia del Peso di SilvyGreen
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