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Ragazzi se a pranzo preparo la frittata non fritta mi conviene mettere nel conteggio due uova al posto di “frittata”? Ungo solo leggermente la padella antiaderente quindi non può considerarsi fritta 🍳
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1336 kcal
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Gras: 33,70g | Prot: 49,88g | Carb: 225,31g.
Colazione: Mulino Bianco Galletti, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Milk Formaggio Fresco Quark , Pere, Pane all'uvetta. Pranzo: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Pane Integrale. Cena: Carciofo Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Esselunga Cioccolato Fondente Extra, Cioccolatini al Latte, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi, Mela, Esselunga Yogurt Magro 0,1%. Di più...
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 Commenti
06 dic 17 da utente: MiciFit
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la prox volta usa la carta forno, la ritagli con sagoma della pentola, così l'olio potrai usarlo a crudo per le verdure
06 dic 17 da utente: dietfast77
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@ireneciao io a volte la cuocio al forno usando la carta..zero olio😉
06 dic 17 da utente: nancypako13
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Storia del Peso di ireneciao
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