17 gen 18 da utente: mirilive99
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Solitamente nelle schede che danno a noi donne è sempre presente..ma sinceramente da quello che mi hanno spiegato non serve praticamente a niente in quanto con quel movimento stimola zone poco reattive. Ma lo mettono solo per fare “contente” le clienti che sono spesso li solo perché vogliono dimagrire le gambe e gli danno il contentino 😬😬😬
17 gen 18 da utente: Mel87Mel
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Stessa cosa per gli esercizi per i glutei in quadrupedia. Totalmente inutili.
17 gen 18 da utente: xander69
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Ora hai creato panico in tutta la Community femminile… Il solito sovversivo😂😂 hai sdradicato in loro ogni certezza ora sono nell’oblio🙈
17 gen 18 da utente: Dave losengo
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anche a me i primi mesi in cui mi sono iscritta in palestra l'avevano messa nella scheda...li ho tolti completamente da un bel po' perché ho capito che ci sono esercizi più efficaci per le gambe😊
17 gen 18 da utente: Lé87
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ahahahah quando il pt non me l'ha messa in scheda ho capito che era quello giusto!
17 gen 18 da utente: Simo1505
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17 gen 18 da utente: l.turin
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Fatti per i primi due mesi, ho chiesto di ripetere per poter riuscire ad aumentare i carichi e sono a 35 kg
Da domani eliminati. Ho una scheda che ad occhio e croce mi pare stratosferica. Non sto nella pelle dalla voglia di cominciarla
18 gen 18 da utente: tiziana.arte
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esercizio inutile..anche io l avevo per pochissime serie nelle mie prime schede...ora cose molto piu efficaci
18 gen 18 da utente: daya21
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