|
2й день кето. завтра будет еще жирнее рацион и еще менее углеводистей. Так же запланирована силовая рук.❤
|
1257 kcal
|
Gras: 87,20g | Prot: 85,38g | Carb: 34,57g.
Colazione: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Kamis Зелень Петрушки, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Keano Шпроты в Масле, Сэн Сой Нори, Красная Цена Сайра Натуральная. Cena: Спаржа, Красная Цена Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Altro: Каждый День Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Good Food Миндаль Сушеный. Di più...
|
|
 Commenti
В планах выстоять месяц. Надеюсь, осилю. Тем более, я очень люблю молочку, мясо и яйца. И рыбу:)
17 gen 18 da utente: zedko1986
|
Сил Вам' буду следить за вашим меню' может и сама созрею на Кето' уж очень сложно высчитывать и подбирать продукты :-)
18 gen 18 da utente: svkrish
|
Я с завтрашнего дня буду резать молочку 😥 вижу, что она достаточно углеводная. А жаль. Я просто тащусь от молочки. Буду ее по минимуму юзать. И самую жирную
18 gen 18 da utente: zedko1986
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zedko1986
|