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ieri 17 gennaio allenamento pesi ..gg off dieta
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2659 kcal
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Gras: 45,71g | Prot: 205,72g | Carb: 368,84g.
Colazione: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Mikonos Yogurt Greco Magro Vaniglia. Pranzo: Gran Soresina Grana Padano, Europe Meat Sfilacci di Equino, Fratelli del Grano Piadina. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Bonduelle Piselli Finissimi, Delizie del Sole Riso Thaibonnet Parboiled. Snacks/Altro: Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Vntline Iso-Vnt, Yamamoto Freaker Gusto Cioccolato, Vntline Iso-Vnt, Jean Pierre Fette Croccanti, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lilloetoby
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