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ieri 18 gennaio allenamento indoor 60 min..dieta off
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2650 kcal
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Gras: 51,23g | Prot: 196,91g | Carb: 358,17g.
Colazione: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Barretta Collagene Nocciola, Fratelli del Grano Piadina. Pranzo: Gran Soresina Grana Padano, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Alto Maso Gnocchi di Patate, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Gran Soresina Grana Padano, Alto Maso Gnocchi di Patate, Petto di Pollo (senza Pelle), Bonduelle Piselli Finissimi. Snacks/Altro: Conad Miele Millefiori, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Mandarino, Yamamoto Freaker Gusto Cioccolato, Vntline Iso-Vnt, Banana. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lilloetoby
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