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ieri 21 gennaio gg off dieta ..riposo assoluto..
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2753 kcal
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Gras: 52,45g | Prot: 199,08g | Carb: 358,04g.
Colazione: Multipower Proteine in Polvere, Uovo, Perugina Cacao Amaro, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Conad Farina 0, Vitalibre Bevanda di Soia al Cacao. Pranzo: Taverna Giuseppe Gnocchetti Tirolesi, Gran Soresina Grana Padano, Milbona Fiocchi di Latte Light. Cena: Taverna Giuseppe Gnocchetti Tirolesi, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Named Super Protein Bar, Banana, Vntline Iso-Vnt. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lilloetoby
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