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Se le ginocchia devono riposare, lavoriamo con la parte alta e gli addominali!! Barcollo ma non mollo 💪🏻💪🏻💪🏻!!!!
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1290 kcal
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Gras: 44,80g | Prot: 93,70g | Carb: 129,40g.
Colazione: Pere, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alce Nero Latte di Avena. Pranzo: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Finocchio Crudo, Gilli Pane ai 3 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Finocchio Crudo, Esselunga Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 2%. Di più...
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2066 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di antonella.acanfora
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