Diario di Goanapsy, 07 feb 18

Riso basmati e calamari
Frittatina di albume e zucchine per bilanciare i macro..

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2028 kcal

Gras: 21,52g | Prot: 144,46g | Carb: 311,43g.   Colazione: + Frutta Fragole Bio Marmellata, Schär Pane Casereccio, Fage Total 0%, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein, Caffè Espresso. Pranzo: Scotti Gallette di Riso , Uovo, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Parmigiano (Grattugiato), Fage Yogurt Greco Total 0% , Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Fagiolini Bolliti. Cena: Calamari, Albume d'uovo, Zucchine Cotte, Coop Riso Basmati. Snacks/Altro: Mila Yogurt Zero Grassi , Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Sunny Via Sciroppo d'agave, Scotti Gallette di Riso , Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% , Watt Whey Protein 90, Ecor Farina di Mais Fioretto, Fage Yogurt Greco Total 0% , Albume d'uovo, Banana. Di più...

2129 kcal

Esercizio: Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Shopping - 46 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 8 minuti, Sesso - 23 minuti, Apple Health - 18 ore e 43 minuti. Di più...