Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2018
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1949 kcal
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Gras: 48,69g | Prot: 81,60g | Carb: 290,13g.
Colazione: Brioche al Cioccolato, Caffè (in Polvere), Nesquik Nesquik in Polvere, Latte. Pranzo: Belté Beltè con Pesca Infusa, Gnocco Fritto, Tonno in Olio (in Scatola), Patate (Polpa, Salate, Bollite), Uovo Sodo. Cena: Pollo, Pane Arabo. Snacks/Altro: Derby Blue Multifrutti. Di più...
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1843 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Palestra - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kattysam
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