Diario di JulEsbelta, 13 feb 18

Смотрю тоже на эти пробиотики, брать-не брать..🤔 эффективные, Юль? 

Как мне кажется, да. Я не очень давно принимаю пока, но эффект заметен. Живот сначала побурлил первые дни (видимо, отстрел братков, незаконно занимавших территорию😀), потом успокоился и работает по расписанию). Там на айхербе есть пробник этого пребиотика, 10 капсул 57р. В разделе пробников.  

Видела пробник, закину в следующий заказ. Спасибо:) 

Здравствуйте!Засматриваюсь на фитомуцил. Стоит ли вообще попить его? как ощущение/самочувствие/эффект от него? 

Кристина ну как сказать. Сам по себе он не возымел никакого эффекта. Если именно для стула вы его хотите пить, то хз, поможет ли. В этом плане ложка-две отрубей или типа сибирской клетчатки эффективнее. Плюс ещё много воды надо пить. Вот с пребиотиками в комплексе все прекрасно.  

Фитомуцил такой отвратный))) особенно когда разбухнет. 😝😝  

Так его надо пить, не дожидаясь набухания😉. Мне вообще проще сухой в рот положить и запить стаканом воды😊 

Старалась выпивать побыстрее, но на половине стакана он все равно успевает разбухать)))  

Юль, привет! Ты инструкции по кето берешь на силантро? Мне вот тоже интересно про всякие там псиллиумы, но опыт с ними до крайности неудачный. Скажи пожалуйста, нет ли болей от фитомуцила у тебя? У меня первый день от таких вещей адская крутовня, на следующий день только все выходить начинает. Я пыталась обойтись чиа или льном, но опыт показывает, что не в клетчатке щщастье, а в жире. Он упрощает сей нелегкий процесс. Что думаешь? 

Привет! Считаете ли вы нужным вносить в программу витамины? Ну, таблетки всякие - это ладно, а вот, например, Омега?) 

Фитомуцил- пила доя очищения организма на первых стадиях похудения, потом нашла на айхерб - тоже самое но дешевле- это же шелуха подорожника 

Я месяц принимаю Омегу 3+ коэнзим Q 10, омегу 2 капсулы в день, коэнзим 1 капсула, могу сказать что кожа стала более увлажнённой, сил стало больше, не валюсь в сон, хотя я просыпаюсь в 6:00 и ложусь как получится, день весь на ногах, бегаю по судам, меньше стала нервничать, появилась бодрость, ушла депрессуха. Голова стала лучше соображать. Память появилась 🙂 

2 недели начала пить Омегу 3-6-9, улучшения на лицо ( и не только на него) 

Даша, привет! Силантро тоже читала, как и LCHF.ru, и Lowcarbzone . отовсюду понемногу черпаю)) Плюс читаю книгу Дж. Меркола про митохондриальную метаболическую терапию (суть та же, LCHF). Фитомуцил нормально переношу, первые пару дней тоже крутило немного. Зависимость от содержания жира не заметила пока что. Но я свой организм знаю, он именно на клетчатку хорошо всегда реагировал.  

Bossanoga Омегу не вношу, как и витамины. Несущественное количество) Irapiksi да, я тоже в корзинку бросила на айхербе просто псиллиум, но пока он не заказан, пользуюсь аптечным. 

JulEsbelta, я когда в том году так зачитывалась, у меня появилось ощущение перегруза)))) Я подумала, что с митохондриями надо вязать, еда связана с жизнью несколько проще)))))) перестала читать)))))) 

Donna_Creek я в институте привыкла))) после курса биохимии с заучиванием полной последовательности реакций цикла Кребса, книжка про митохондрии вообще как сказка на ночь))) 

JulEsbelta, а я жалкий гуманитарий) У меня даже с историей проблемы, потому что там цыфры))))))) 

На lowcarbzone много информации и литературы:) мне нравится) книжки можно скачать)