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Cenaaa!! Tanta fame! 🤤🤤 90 g di filetto di sgombro al naturale, 50 grammi (mangiucchiati 😝) di pane 100% integrale e spinaci! Buona cena a tutti quanti! 😘
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1249 kcal
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Gras: 23,41g | Prot: 83,21g | Carb: 172,95g.
Colazione: Auchan Polpa di Mela e Frutti di Bosco, Zuegg Marmellata di Arance senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). Pranzo: Bonduelle Spinaci in Foglia, Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Basmati Rice. Cena: Pro Action Barretta Proteica Banana, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Pane Integrale al 100%, Bonduelle Spinaci in Foglia. Snacks/Altro: Fragole, Mangiar Sano Tortino Carota e Mandorla. Di più...
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1524 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 18 ore e 25 minuti. Di più...
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Storia del Peso di martina917
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