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Pancake Con Avena integrale(mangiato solo metà)con 60 di Albumi,20gr di Yogurt Greco e una spalmata di confettura di Ciliege🤤 il tutto con una buona tazza di Caffè Lungo.
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1374 kcal
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Gras: 57,69g | Prot: 52,75g | Carb: 161,41g.
Colazione: Caffè Espresso, Pancake. Pranzo: Piselli (Sgocciolati, in Scatola), Saclà Cous Cous con Verdure. Cena: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Broccoli, Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Aia Albume, Land Mozzarella, Pomodori Gratinati. Snacks/Altro: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato. Di più...
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 Commenti
Solo questi due ingredienti per la ricetta??
04 mar 18 da utente: diglio81
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04 mar 18 da utente: sciglianogiulia
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Ho usato circa 40gr di Farina di Avena,un Cucchiaio da Minestra di Yogurt Greco (che corrisponde tra i 15/20gr)e 2 Albumi. 3 grammi di zucchero e un cucchiaio da caffè di lievito.(purtroppo ho comprato il lievito disidratato e non quello istantaneo)Quindi ho atteso la lievitazione 30 minuti e basta e non un’ora come dicono 😅
04 mar 18 da utente: SilvyeM
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Mai usati lieviti per i pancake 🥞
04 mar 18 da utente: Michele1984@
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Se metti gli albumi montati non c'è bisogno di mettere il lievito
04 mar 18 da utente: Laup89
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Di solito un pochino lo metto. Gli albumi Montati non ho mai provato. Anche perché sono a casa malaticcia e non ho gli utensili che ho al ristorante;sono cuoca è in azienda mi sbizzarrisco. Anche perché è la che ho tutte le mie farine,paste speciali,arnesi.. a casa mi devo arrangiare 😅
04 mar 18 da utente: SilvyeM
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Storia del Peso di SilvyeM
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