Diario di Goanapsy, 09 mar 18

☀️cosa c’è di meglio di una camminata

2482 kcal Gras: 40,28g | Prot: 180,26g | Carb: 346,90g.   Colazione: Schär Pane Casereccio, + Frutta Fragole Bio Marmellata, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Philadelphia Balance, Caffè Espresso, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. Pranzo: Torta proteica alla banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Camoscio d'Oro Delicapra, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Calvé Senape, Gaia BBQ Sauce, Fabbri Top Cioccolato, Misura Stevia, Cameo Ciobar, Molino Nicoli Multigrain, Tuorlo d'uovo, Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Parmigiano (Grattugiato), Finocchio, Petto di Pollo, Fage Yogurt Greco Total 0% . Snacks/Altro: Torta proteica alla banana, Scotti Gallette di Riso, Fesa di Tacchino, Philadelphia Balance, Banana, Sarchio Riso Soffiato, Fragole, Watt Whey Protein 90. Di più...
2472 kcal Esercizio: Lavoro d'ufficio - 4 ore, Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Apple Health - 16 ore e 30 minuti. Di più...


Commenti 
brava goa!!🚶🚶 
09 mar 18 da utente: Lé87
Abiti dove abita mia madre. Dici che c’entra?? Niente.... così.... 😂 
09 mar 18 da utente: pkappa
Pensa te pK👌👌👌 Com’è piccolo il mondo colline con salire e poco traffico ideali per passeggiate col cane Nella natura 
09 mar 18 da utente: Goanapsy
Si conosco la zona, bellissimi posti, sono cresciuto in Toscana. Adesso purtroppo abito a Milano. Ti invidio 😆 
09 mar 18 da utente: pkappa
@Goa come si chiama appe se è per android, mi sembra buona, grazie 
09 mar 18 da utente: antonio19762
Goa, ma fai sempre lo stesso giro ? 😂  
09 mar 18 da utente: SemakinDiDepan
È l’app dell’applewatch.. ..a seconda di quanti km ho voglia di fare cambio giro Ma questo è il più lungo (due km di salita).. è il più bello di tutti ecco perché 😊  
09 mar 18 da utente: Goanapsy
Cappero, comprerei quell'accrocchio solo per questo 😂  
09 mar 18 da utente: SemakinDiDepan
@sema l'ho pensato anch'io ma appena ho visto il prezzo di uno di questi aggeggi mi è venuto un colpo💸💸 
09 mar 18 da utente: Lé87
qualcosa simile con google play android per intenderci 
09 mar 18 da utente: antonio19762
Vero Le', anche poi, a dirla tutta il mio Amazfit Pace piu' o meno ha tutto quello che serve :) 
09 mar 18 da utente: SemakinDiDepan
@sem io invece ho un cellularline ma uso più che altro come pedometro al posto del cellulare che dovevo avere sempre con me per poter conteggiare i passi,le altre funzioni le ho abbandonate tipo quella del sonno che era ottima ma che non mi faceva dormire perché c'era sempre la lucina sotto l'orologio che serve per monitorare i battiti che si accendeva sempre e mi faceva svegliare 
09 mar 18 da utente: Lé87
Se vi serve solo per monitorare percorsi e statistiche sul passo e velocità provate Runtastic. C'è per Apple e per Android. È un app molto affidabile e completa.  
10 mar 18 da utente: emi.done
Si Le', e' fastidiosa, per fortuna ora si puo' monotorare solo il sonno tralasciando i battiti 
10 mar 18 da utente: SemakinDiDepan
grazie del consiglio @emidone cercavo più che altro qualcosa che mi calcolasse le calorie consumate in giornata ma questo che ho io non lo fa. @sem nel mio si accende lo stesso nella parte sotto la notte se lo lascio al polso per questo lo spengo 
10 mar 18 da utente: Lé87

     
 

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