Diario di Goanapsy, 28 mar 18

Gran cenone veg
Una lunga merenda cena dopo una passeggiata con la mia migliore amica
Pasticcini al cocco e albumi stevia
con cioccolato fondente inside

Torta con farina di nocciole cacao amaro di albumi

Polenta al forno
Frittata di albumi e peperoni

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2062 kcal

Gras: 55,71g | Prot: 119,55g | Carb: 272,44g.   Colazione: Schär Pane Casereccio, + Frutta Fragole Bio Marmellata, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Philadelphia Balance, Caffè Espresso, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Yogurt Greco Total 2%. Pranzo: Fage Yogurt Greco Total 0% , Kraft Sottilette senza Lattosio , Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Parmigiano (Grattugiato), Scotti Gallette di Riso, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Cena: Kraft Sottilette Light, Nduja, Polenta Nostrana Polenta Pronta , Albume d'uovo, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Altro: Albumi nocciole cake, Philadelphia Active, Misura Stevia, Perugina Nero Fondente 70%, Albume d'uovo, Lo Conte Cocco Grattugiato, Biscotti farina nocciola, Banana, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Lo Conte Cocco Grattugiato, Torta albumi new. Di più...

2356 kcal

Esercizio: Guidare - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 36 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Shopping - 40 minuti, Apple Health - 18 ore e 24 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 30 minuti. Di più...