Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2018
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1942 kcal
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Gras: 29,01g | Prot: 132,49g | Carb: 284,29g.
Colazione: Schär Pane Casereccio, + Frutta Fragole Bio Marmellata, Philadelphia Balance, Misura Stevia, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein. Pranzo: Scotti Gallette di Riso , La Fattoria Bresaola della Valtellina, Fage Yogurt Greco Total 2%, Noberasco Veg & Crock, Fage Total 0%, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Cena: Aia Fesa di Tacchino Arrosto , Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Patate al Forno, Kraft Sottilette Light, Carne di Petto di Tacchino, Albume d'uovo Cotto, Bietola Cotta, Parmigiano (Grattugiato), Sarchio Quinoa Soffiata, Schär Pane Casereccio. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 2%, Scotti Galletta di Riso e Soia, Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Watt Whey Protein 90. Di più...
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2432 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Shopping - 40 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Sesso - 15 minuti, Apple Health - 18 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Goanapsy
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